藍のレシピ一覧

トルティージャ

手軽に作れるスペイン風の厚焼きオムレツです。
藍葉の加熱時間を短くすることで機能性成分を生かし、オリーブオイルと相まって生活習慣病の予防が期待できます。

関連記事

  1. ブッシュドノエル

  2. シャーベット

  3. 粉末状にした藍の葉入りクッキー

  4. 藍葉天ぷら

  5. 藍葉のマフィン (オレンジピール入り、アーモンドスライスのせ)

  6. パスタ・ジェノベーゼ

PAGE TOP