きな粉と黒蜜で、藍の力をパワーアップ！
きな粉には食物繊維が多く含まれており、便秘改善に役立ちます。また大豆オリゴ糖も含まれているため、腸内の善玉菌を増加させる効果があります。
黒蜜にはカリウムが豊富に含まれており、むくみを改善し、血圧高めの人には効果的です。カルシウムも多く含みますので、骨や歯を丈夫にしてくれます。
藍のレシピ一覧
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きな粉と黒蜜で、藍の力をパワーアップ！
きな粉には食物繊維が多く含まれており、便秘改善に役立ちます。また大豆オリゴ糖も含まれているため、腸内の善玉菌を増加させる効果があります。
黒蜜にはカリウムが豊富に含まれており、むくみを改善し、血圧高めの人には効果的です。カルシウムも多く含みますので、骨や歯を丈夫にしてくれます。
